自分でできる「生涯健康脳」のつくり方

いくつになっても健康脳に変えられる！

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著者：瀧靖之
発売日：2016年1月12日
価格：814円(税込)

判型：A4判
ページ数：77P
ISBN：978-4-8002-4989-0
雑誌：66561-53

かんたん！何歳からでもOK！
物忘れ・認知症をスマートに撃退！

いつものルーティンを見直すだけ!!
◯1日7時間寝る
×夕方の昼寝
◯1日30分の散歩
×楽しめないスポーツ
◯カラオケ
×無趣味
誰でもすぐに始められます！

16万人もの脳画像を見てきた脳画像研究の第一人者で、ベストセラー『生涯健康脳― こんなカンタンなことで脳は一生、健康でいられる！』の著者、東北大学・瀧靖之教授のノウハウがぎゅっとつまった本。最先端の研究を重ねて明らかにした「生涯、脳を健康に保つために、日常生活の中で簡単にできる方法」をわかりやすく解説します。誰でも実践できる方法で脳を健康に保ち、もの忘れや認知症を予防しましょう。

瀧靖之(たきやすゆき) プロフィール

東北大学スマート・エイジング学際重点研究センター長。東北大学加齢医学研究所臨床加齢医学研究分野教授。株式会社CogSmart（東北大学発スタートアップ）代表取締役。医師。医学博士。
東北大学加齢医学研究所および東北メディカル・メガバンク機構で脳のMRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍。読影や解析をした脳MRIは、これまでにのべ16万人に上る。著書に『生涯健康脳』（ソレイユ出版）、『「賢い子」に育てる究極のコツ』（文響社）、『回想脳』（青春出版社）、『脳医学の先生、頭がよくなる科学的な方法を教えて下さい』（日経BP）、『本当はすごい早生まれ』（飛鳥新社）など多数。メディア出演も「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京）、「NHKスペシャル」「あさイチ」「チコちゃんに叱られる！」「クローズアップ現代」「バリューの真実」（以上、NHK）、「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（TBS）など多数。