【食物繊維】 +【乳酸菌】の力で
どんどん調子がよくなる!
メイン/サブ/鍋/ごはん/めん/パン
作り置きして日持ちするから
毎日の料理に大活躍!
簡単レシピ60品
発酵食品、乳酸キャベツの健康効果と毎日作れる手軽なレシピを紹介。塩でもみ、寝かせておくだけの乳酸キャベツは、ぬか漬けみたいに手間がかからず、失敗もないのが◎。ビタミン類が豊富なキャベツはアンチエイジング、美肌効果、抗がん作用などたくさんの健康効果が注目される健康野菜。さらに発酵のいいところもプラスされた乳酸キャベツは、乳酸菌と食物繊維の相乗効果で、腸の環境が整い免疫力アップや便秘解消も!
こんな本はいかがですか?
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酢キャベツでやせる! 健康になる!1,100円(税込)
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クックパッドの春レシピ550円(税込)
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おなかいっぱい食べてもやせる! キャベツダイエット556円(税込)
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やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康法916円(税込)
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レモン酢で体すっきり! ずっと健康!693円(税込)
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ヨーグルトで戻す! 「乾物」健康レシピ916円(税込)
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