体重13kg減
ウエスト10cm減
お尻10cmアップ が実現!
股関節のゆがみを整えれば
必ずやせられます!!
ぽっこりおなか
腰張り
むくみ脚
猫背
etc.に効く!
人の体は股関節が支えているのですが、加齢によりどうしても股関節が凝り固まり、ゆがみが生じてしまいます。腰が曲がるのも、猫背になるのも、身長が縮むのも、股関節が固まってしまったからで、股関節をまわして常に柔らかくしておく必要があります。本誌は、30年前から股関節の重要性を説いてきた整体エステティシャンの南雅子先生監修による、寝たままでできる4つの股関節まわしエクササイズを紹介。生涯いい姿勢を保てる簡単ストレッチです。
こんな本はいかがですか?
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全身の「たるみ」を持ち上げる! 関節ストレッチ913円(税込)
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股関節グッド体操で全身健康になる!1,078円(税込)
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1分で骨盤キレイ! 股関節まわしダイエット817円(税込)
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DVDでからだ革命! 股関節ストレッチング&エクササイズ1,430円(税込)
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寝たままできる! 体がよみがえる!! きくち体操1,320円(税込)
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深堀真由美のDVDでラクやせ! ゴロ寝ヨガ1,257円(税込)
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