つきやすい内臓脂肪がらく〜に落とせる!
食べても飲んでも
やせられる‼
どんどん脂肪が燃える!
盛りつける器を
大皿から小鉢に変える
トンカツよりしょうが焼き、
しょうが焼きより
ゆで豚を選ぶ
食事は主食の量を
2/3に減らす
一品ものをやめて
幕の内弁当にする
夏の飲みすぎ・食べすぎで、ぽっこりお腹が気になる人も多い季節。ぽっこりお腹といっても、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」は違うのをご存知ですか?内臓脂肪は、糖尿病や高血圧、高脂血症を引き起こす原因にもなり危険です。内臓脂肪はつきやすい分、正しい習慣でらくらく落とすことができるのです!本誌では、「食べても飲んでもやせられる!」内臓脂肪を減らす新習慣を紹介します。監修は肥満治療が専門の島野雄実医師です。
宝島社公式通販で購入
内臓脂肪を減らす新習慣
549円(税込)
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