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TJ MOOK

脳ストレスが消える! セロトニン&オキシトシン生活

セロトニンDojo公認ムック

著者:有田秀穂 監修

2つの脳内物質をダブルで活性させる新メソッド!!

今日から始めたい!
心を落ち着かせる
エクササイズ&生活習慣


うつ、自律神経失調症、PTSD…
心のケガがみるみる改善


セロトニンDojo卒業生による
ストレスコントロール術を初公開!!


心のバランスを整える脳内物質「セロトニン」を世に広めた脳科学の一人者・有田秀穂先生による、脳からストレスを消す方法の新提案。ストレスの原因を脳構造から解析し、ストレスをコントロールするあの有名なメソッドがパワーアップ!「セロトニン」に加え、「オキシトシン」という新たな脳内物質をダブルで活性させ、より効率的に心のケガを改善するメソッドを紹介します。有田先生自ら主催する講座「セロトニンDojo」の実績に基づいた、より身近で具体的な対処法も盛り込んだ新メソッドは必見です。

有田 秀穂 (ありた ひでほ) プロフィール

セロトニンDojo 代表
東邦大学名誉教授・脳生理学者・医師

各界から注目を集めるセロトニンとオキシトシン研究の第一人者。メンタルヘルスケアをマネジメントするセロトニンDojoの代表。1948年、東京都生まれ。東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事。その間、米国ニューヨーク州立大学に留学。東邦大学医学部統合生理学で坐禅とセロトニン神経・前頭前野について研究。2013年に退職、東邦大学名誉教授となる。2015年、日本ヒーリングリラクゼーション協会会長に就任。主な著書に、20万部を超えるベストセラー『脳からストレスを消す技術』(サンマーク出版)のほか、『セロトニン欠乏脳』(NHK出版)、『ストレスすっきり!! 脳活習慣』(徳間書店)など50冊以上。

有田 秀穂 の他の作品

こんな本はいかがですか?

宝島SUGOI文庫

著者:有田秀穂 監修
定価:本体552円+税

購入

別冊宝島

著者:有田秀穂 監修
定価:780円(本体743円)

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