日々の意識の改革、心がけで手に入れる
心と体の健康、豊かな人間力、家族との絆
人生の黄金期は、40代から幕を開ける！
ベストセラー『働く君に贈る25の言葉』の著者・佐々木常夫さん監修。目の前の課題にひたすら取り組んでいた20代、30代と違い、40代からの人生は心がけしだいで、豊かにも貧しくもなる。「現在」に安住するか、新たなる「未来」を追い求めるか。先が見えない時代をナビゲートする四十路のガイドブック。「習慣は才能を越える」を合言葉に、「これまでの人生を振り返る」「友情は定期的に手入れすべし」など50の習慣を紹介。
- 加筆・修正し、文庫化して、2012年04月05日に宝島SUGOI文庫『40代から後悔しないで生きる方法』を発売しました。
目次
- はじめに
インタビュー 佐々木常夫
1章 新たな人生に舵を切る15の習慣
1 残された時間を自覚する
2 これまでの人生を振り返る
3 自分の「幸せ」を確かめる
4 仕事の変化に対応しよう
5 「事の軽重」を知ろう
…ほか
2章 健康的な肉体＆精神を手にする10の習慣
16 自分の健康に責任を持つ
17 よい習慣を真似しよう
18 当たり前の生活を心がける
19 うつ病と上手につきあう
20 多様性を受容する
…ほか
3章 人間力を成熟させる16の習慣
26 感動を忘れない
27 後輩を見てわがふりを直す
28 友情は定期的に手入れしよう
29 自分にとってのサム・マネーを知ろう
30 語学に再挑戦する
…ほか
4章 家族との絆を育てる9の習慣
42 家庭と仕事の両立を図る
43 家族にこそ言葉を尽くす
44 子どもには生きざまを伝えよう
45 一族の歴史を学び伝える
46 伝統行事をおろそかにしない
…ほか
コラム 40代から再起をかけた男たち
episode1 ～逆境をはねのける力～ 安藤百福
episode2 ～夢を原動力に～ ハインリッヒ・シュリーマン
episode3 ～年をとっても、アイディアは枯れない～ カーネル・サンダース
episode4 ～遅咲きの天才～ 松本清張
おわりに
