美しく歳を重ねるための
やさしい食生活のすすめ
ファッショニスタ御用達のスムージーブランド
「VEGEO VEGECO（ベジオ ベジコ）」
ディレクター／フードコーディネーターの寺本りえ子が提案する
いつまでもキレイでいるための知恵＆レシピ
モデルやタレントから絶大な支持を集めるスムージーブランド「VEGEO VEGECO」のディレクター／フードコーディネーターである寺本りえ子さんが、体の内側からキレイになるための健康的な食生活のおくり方を、自身の経験を基に提案します。野菜や調味料の選び方、季節ごとのスムージーレシピ、味噌・ぬか漬け・酵素シロップなどの作り方、無添加食材を使った日常食レシピ、ミュージシャン・野宮真貴さん＆料理家・青山有紀さんとの対談などを収録。キレイのヒントが満載の一冊です。
※本書に掲載している情報は、2015年4月現在の編集部調べによるものです。本書発売後、仕様や価格などが変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。また、品切れ・欠品の際はご容赦ください。
