免疫力アップのための
特製2大レシピ
【納豆キムチ】
良質なたんぱく質
食物繊維
ビタミンB群を含んだ
腸内環境を整える
最強の免疫力向上レシピ!!
【野菜・果物のミックスジュース】
あらゆる病に負けない
ビタミンA・C・Eよりも強い
「第七の栄養素」が凝縮！
［食事］［睡眠］［仕事］
日常で気軽にできる
免疫力アップ習慣24
・寝るときは初恋を思い出す
・夜寝る前は「ヨーグルト」
・一日10分仮眠をとる…etc.
風邪、花粉症、感染症からがんに至るまで、多くの病気を防ぎ、健康・長寿になるためにもっとも大切なのが「免疫力」です。その「免疫力」を自力で上げるためにはどうしたらいいのか？ おすすめの特製2大レシピから、普段の食事・睡眠・運動、ストレスコントロールに至るまで、簡単に実践できる免疫力アップのための習慣も併せてご紹介します！
- 改訂、改題して、2016年10月05日に書籍『細胞から強くなる！ 自力で免疫力を上げる40の法則』を発売しました。
