「太る、体に悪い」は嘘
実は、奇跡の食材！
ココナッツオイル
えごま油
亜麻仁油
オリーブオイル
胡麻油
こめ油…全20種
おいしく摂れる！ 簡単レシピ
不調に効く！
認知症予防
脂肪燃焼
代謝アップ
アレルギー対策
免疫力アップ
アンチエイジング
「ココナッツオイル」のブームをはじめ、油を使った認知症予防法やダイエット法がでてくるなど、油の健康効果が注目されています。各油にどんな効果があり、どの油を摂ればいいのか。最も効果的に摂れるレシピや、使い方まで、油で健康になるためのハウツーが一目で分かる一冊です。
※本誌掲載の情報は2015年8月現在の編集部調べによるものです。
※本誌内の価格は、消費税抜きの表示です。
※本誌発売後、仕様や価格などが変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。また、品切れ・欠品の際はご容赦ください。
