●1日の飲水量は体重×30ml
●3大ミネラルが簡単に摂れる
体が変わる！
驚きの飲み方！
●糖尿病を改善！
●肥満を解消
●筋肉に活力を与える
水が最強の健康ドリンクだ！
目的別
ミネラルウォーター…肥満防止
アルカリイオン水…胃腸機能改善
炭酸水…血行促進 など
水の選び方ガイド
生命の元である水。何気なく飲んでいる水には絶大な健康効果があります。水を正しく摂ることは、どんな健康法や美容法にも勝る習慣です。体にとって大切な役割をしてくれる健康維持に重要な「水」のことを知り、正しい飲み方や水が体に及ぼすメリット・デメリット、水の種類と選び方などをビジュアルでわかりやすく解説する一冊です。コップ一杯の水で病気も生活習慣病も改善します！
- 新規取材を加えて再編集して、2018年01月24日に書籍『不調が消えるたったひとつの水飲み習慣』を発売しました。
