みちめぐダイエット

みちめぐダイエット

-10kg以上の大量やせを実現！

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著者：伊藤美千代／山下めぐみ
発売日：2017年6月16日
価格：1,100円(税込)

判型：B5判
ページ数：93P
ISBN：978-4-8002-7281-2
雑誌：66570-85

1ヵ月で体が変わるのを実感！
Challengeエクササイズ

食べなくても太る人必見！
我慢しない食事術

頑張るのをやめる！
でも確実にキレイになる
究極の宅トレメソッドがこの1冊に

Instagramで「みちめぐ姉妹」として人気を博している、フォロワー計17万人超えの姉・伊藤美千代と、妹・山下めぐみが大量やせしたダイエット術を大公開。ダイエットをやめたらスムーズにやせていったという、続けること・続けられることに重点をおいた食事法・エクササイズ法を紹介します。

伊藤美千代(いとうみちよ) プロフィール

【michi】
1983年福井県生まれ。小4と小3双子の三姉妹のママ。JOPHダイエットアドバイザー。娘の闘病をきっかけに健康を前提としたダイエットをはじめ、Instagramで公開ダイエットをスタート。Instagramでは「＠micmic_diet」というアカウント名でダイエット日記を公開中。

山下めぐみ(やましためぐみ) プロフィール

【megu】
1986年福井県生まれ。6歳と4歳の2児のママ。TIPNESSカロリビクス公式アンバサダー、JOPHダイエットアドバイザー。Instagramでは「＠mgm_diet」というアカウント名でダイエット日記を公開中。

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