簡単ラクラク自分でできる！筋膜リリースダイエット完全ガイド

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著者：滝澤幸一
発売日：2017年5月17日
価格：1,100円(税込)

判型：A5判
ページ数：111P
ISBN：978-4-8002-7111-2

筋膜のカタイ体はやせない＆やせて見えない！
固まった筋膜をはがして
ゆるトレでやせる!!

顔やせ美容
くびれ
バストアップ
若返り
ヒップアップ
脚やせ

テレビ・雑誌で超話題の筋膜リリースは、肩こりや腰痛に効くと人気ですが、抜群のダイエット効果も見逃せません！体中にはりめぐらされた筋膜をほぐすことで、その後にする運動の効果が格段にアップ！少しのエクササイズやトレーニングで、すばやく効率的にぜい肉が落ち、体が引き締まります。本書では、筋膜をほぐしたあとにすると効果的なダイエットエクササイズも紹介。自分でできる筋膜リリースダイエットの決定版です。

滝澤幸一(たきざわこういち) プロフィール

ソル・エ・マーレ鍼灸治療院主宰

1983年生まれ。鍼灸師。日本健康医療専門学校卒業。整形外科、鍼灸マッサージ院、接骨院などに勤務。2012年、ソル・エ・マーレ鍼灸治療院を開院。スカッシュ日本代表トレーナー、日本オリンピック委員会強化スタッフなどを歴任。トップアスリートから中高年層まで幅広く治療、サポートしている。『つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド』（高橋書店）、『1日1分筋膜リリース痛みとコリがラクになる』（マイナビ出版）、『即効「筋膜リリース」で超・健康になる！』（三笠書房）、『簡単ラクラク自分でできる！筋膜リリースダイエット完全ガイド』（宝島社）など著書・監修書多数。