別冊宝島

別冊宝島1643 「冷え取り」ダイエット

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著者:室谷良子 監修 川嶋 朗 医学監修
発売日:2009年7月16日
価格:本体762円+税

判型:B5判
ページ数 : 111P
ISBN : 978-4-7966-7137-8
雑誌 : 66085-57

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安全・簡単で、これまで体験したことのない
劇的な効果!


「冷え」を取ってカラダの内側からラインのゆがみを直します。
ラインがキレイになると、体重も自然に減ってきます!


順番待ち3年の名医・川嶋朗氏が推奨する「冷え取り」の手技「血の道療法」による革命的なダイエット法。正しい新陳代謝を促しながら、小顔やスリムな体型ゲットも、気になるパーツのシェイプアップもOK。「冷え」が取れるので、健康的に美しくなれ、食事も制限することがないため、体に負担なく、誰にでも安全・簡単にできます。これまで体験したことのない劇的な効果に、多くの人が驚くこと、間違いなしです。

目次

  • キレイ!!はカラダの内側から
    「冷え取り」ダイエットのやり方について

    part1 キレイ!!なカラダづくり 基本テクニック
    ●上半身をスッキリ!!
     ・バストまわりをキレイに
     ・二の腕を引き締める
     ・胴まわりをシェイプアップ
      …ほか

    ●下半身の引き締め!!
     ・ともかくヒップアップ!
     ・下半身のバランス調整
     ・キュッと引き締まった足首に!

    ●ふだんづかいのBag “こう持てば、見ためスッキリで疲れない”
     ・腕にかけてキュッとねじる
     ・提げるときは指3本で
     ・ショルダーは骨盤にのせる
      …ほか

    ●驚異の速効小顔ケア
     たった1分間でこんなに小顔になれる!!
     六つのケアで小顔をゲット!
     ・あごのラインをきれいに
     ・魅力的な唇になる
     ・鼻すじスッキリ!!
      …ほか

    part2 1日1分でOK!! パーツ別「冷え取り」ダイエット
     ・ピアスが映える! 美しい耳たぶライン
     ・シミ、そばかすのないすべすべお肌
     ・顔や首のシワやたるみを取って若々しい肌に
      …ほか

    part3 カラダ温めで内側からキレイ!!になる
     (1)食欲不振
     (2)頭痛
     (3)不眠症
      …ほか

    対談 室谷良子先生・川嶋 朗先生
     (1)カラダのゆがみが冷えを招く 夏こそ「冷え取り」ダイエット
     (2)カラダはいつもメッセージを発している もっとキレイはカラダの内側から

    [血の道療法]を行なっている施設一覧

室谷 良子(むろたに りょうこ) プロフィール

滋賀県出身。日本フットケア協会師範。父方・母方に代々伝承されてきた、血流の滞りを手当てする方法「血の道療法」を研究・発展させたフットケア療法を確立。1996年、日本フットケア協会設立。2002年、フットケア事業協同組合設立。全国各地の養護学校・看護学校などでの指導を通じ、1500人を超える技術習得者を生み出す。保健・看護・介護に関する研究では、日本統合医療学会などで成果を発表している。監修書・指導書に『ピクチャーブック 爪のケア・手足のケア技術』(看護の科学社)、『温めるツボがわかれば健康になる!』(実業之日本社)など。

http://nfa1997.com/

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川嶋 朗(かわしま あきら) プロフィール

1957年、東京都生まれ。東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授、一般財団法人東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当、医学博士。北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長などを経て、2014年4月から現職。漢方をはじめとするさまざまな代替、伝統医療を取り入れ、西洋近代医学と統合した医療を実践。西洋医学での専門は腎臓病、膠原病、高血圧など。日本統合医療学会理事、日本抗加齢医学会評議員。10万部のベストセラー『医者が教える 人が死ぬときに後悔する34のリスト』(アスコム)のほか、『医者にはがんは治せない 自分の力で病気を治す30の方法』『逆に病気を呼び込んでいる44の健康法』(ともに小社刊)など著書多数。

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