川嶋朗式「冷え」を取れば万病が治る!

宝島SUGOI文庫

川嶋朗式「冷え」を取れば万病が治る!

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著者:川嶋 朗 監修
発売日:2009年2月5日
価格:本体552円+税

判型:文庫判
ページ数 : 221P
ISBN : 978-4-7966-6935-1

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自分でできる、簡単な「冷え」取り法が満載!
川嶋式オススメの冷え対策
生活習慣病から心の病まで「川嶋式快癒術」もギッシリ

 

生活習慣病、ちょっとした体の不調、心の病・・・・・・そのほとんどの原因は「冷え」にあったのです。私たちの周りには、体を冷やすものがいっぱい。冬でもアイスは現代人の常識。夏になれば、オフィスの冷房は寒いほど。それだけではありません。ストレスも不規則な生活習慣も「冷え」を助長させます。本書では、万病のもとになる「冷え」を退治するための、手軽にできる体温め法を紹介します。

目次

  • プロローグ
    すべての病の源は「冷え」にあり!
    「冷え」を取れば万病が治る!!

    第1章 すべての病の原因は「冷え」にあり
    冷えは体の内側に深く根づいている
    冷えは血液の流れが滞って起こる
    体を温めることで細胞の異常を修復
    ・・・ほか

    第2章 自分でできるカンタン健康法
    いつでもすぐできる
    ▲手首洗い ▲うがい ▲足裏の刺激 ▲足首を温める ▲耳引っぱり ▲たすきがけ
    体のゆがみを直すバッグの持ち方
    指先から体を温める
    ▲指組み ▲ほおずき揉み
    ・・・ほか

    第3章 生活習慣病の原因と対策
    高血圧症
    糖尿病
    高脂血症(脂質異常症)
    ・・・ほか

    第4章 疾病別・川嶋式快癒術
    風邪
    アレルギー・免疫系の病気
    胃炎
    ・・・ほか

川嶋 朗(かわしま あきら) プロフィール

1957年、東京都生まれ。東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授、一般財団法人東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当、医学博士。北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長などを経て、2014年4月から現職。漢方をはじめとするさまざまな代替、伝統医療を取り入れ、西洋近代医学と統合した医療を実践。西洋医学での専門は腎臓病、膠原病、高血圧など。日本統合医療学会理事、日本抗加齢医学会評議員。10万部のベストセラー『医者が教える 人が死ぬときに後悔する34のリスト』(アスコム)のほか、『医者にはがんは治せない 自分の力で病気を治す30の方法』『逆に病気を呼び込んでいる44の健康法』(ともに小社刊)など著書多数。

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