20kgやせた! 糖質オフの肉野菜炒め

TJ MOOK

20kgやせた! 糖質オフの肉野菜炒め

  • SOLD OUT

発売日:2020年1月21日
価格:968円(税込)

判型:AB判
ページ数:96P
ISBN:978-4-299-00129-0
雑誌:66671-07

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

管理栄養士

麻生れいみ

before 65kg → after 45kg

20kgのダイエットに成功!

58歳の今もキープ!!

 

 

たんぱく質、食物繊維、良質な油をしっかり摂れて低糖質!!

 

魚野菜炒めや卵野菜炒めも!

 

 

フライパンだけで簡単・時短

毎日でも飽きない肉野菜炒め100レシピ

 

全レシピ糖質量入り

キリトリ式カードつき

 

 

糖質7.5g

たんぱく質22.2g

飽きない王道の味

 

糖質6.3g

たんぱく質18.7g

メイン食材は鶏肉とパプリカだけ

 

糖質1.8g

たんぱく質32.5g

卵をのせたお好み焼き風

 

糖質3.3g

たんぱく質33.9g

豆苗1袋使い切り!

 

 

豚肉トマトのめんつゆ炒めサラダ

 

豚こま小松菜のにんにく塩炒め

 

豚こまともやしのレモンねぎ塩だれ炒め

 

焼鳥のカット野菜炒め

 

鶏肉とレタスの糖質0g麺カレースープ

 

ウィンナーともやしのナポリタン

 

豚肉とわかめとブロッコリーのゆでこぼし炒め

 

ベーコンと豆腐の和風カレー炒め

 

豚肉ときゅうりのアジア風炒め

麻生 れいみ(あそう れいみ) プロフィール

管理栄養士。料理研究家。医療栄養学修士。出版社での編集、雑貨店経営などを経て、自らのダイエット成功の謎と理論を解くべく栄養士の道へ。東京医療保健大学大学院医療保健学研究科修士課程修了。現在は、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究において栄養療法を監修。これまでに約6000人にダイエットを指導。

麻生 れいみ の他の作品

宝島社公式通販で購入

20kgやせた! 糖質オフの肉野菜炒め

商品コード : TD001290

968円(税込)

売り切れ

売り切れの場合はご容赦ください

電子書店で購入

20kgやせた! 糖質オフの肉野菜炒め

電子版を購入する

こんな本はいかがですか?

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

5,000円(税込)以上の場合、送料無料
5,000円(税込)未満の場合、680円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら