TJ MOOK

20kgやせた! 糖質オフ弁当

電子レンジやトースターで時短! 簡単スープジャー弁当も!!

著者:麻生れいみ
発売日:2017年9月7日
価格:本体880円+税

判型:AB判
ページ数 : 80P
ISBN : 978-4-8002-7481-6
雑誌 : 66571-28

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低糖質のお弁当なら
ダイエットがうまくいく!
午後の仕事も眠くならない!


特別付録
『太らない間食
糖質量&カロリーハンドブック』


麻生れいみの「20kgやせた!」シリーズ、累計45万部突破!
「梅沢富美男のズバッと聞きます!SP」に著者が出演し話題の1冊! 番組内でロカボダイエットに挑戦したゆりやんレトリィバァさんは、わずか10日で8.3kg減に成功。

糖質オフを続けるには、ランチをどうするかが大きな課題。外食ではどうしても、糖質オフに限界があります。そんなとき、ラクに作れる糖質オフ弁当が強い味方に!

糖質の高いポテトを低糖質食材おからに置き換えた驚きの弁当おかず
「おからポテサラ」

糖質の高いパンを高野豆腐に置き換えた楽しい一品
「クロックムッシュ」

などをはじめ、用意する食材・調味料を最低限に絞り、ズボラでも気楽に続けられる糖質オフのお弁当集です。
巻末に「太らない間食 カロリー・糖質量ハンドブック」つき。

 

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麻生 れいみ(あそう れいみ) プロフィール

管理栄養士。低糖質料理研究家。出版社の編集、雑貨店経営などを経て、自らのダイエット成功の謎と理論を解くべく栄養士の道へ。服部栄養専門学校を卒業。2018年現在は、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究において栄養療法を監修。これまでに約6000人のダイエットを指導。

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20kgやせた! 糖質オフ弁当

カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : 12796301

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