たっぷり116食材+46レシピ収録!!
非常時でも、
冷凍ストックがあればあわてない!!
よく使う食材は
ほぼすべて入ってます！
話題の下味冷凍なら加熱するだけでOK♪
しじみは水と一緒に冷凍
きのこは冷凍することで栄養アップ！
冷凍トマトは皮がするりとむける
冷凍ストックで今日のおかずがすぐ完成！
ながいもを凍ったまますりおろしてふわふわ雪おろし
豆腐は凍らすことで食感が劇的チェンジ!!
鶏むね肉と野菜を塩麹で下味冷凍
豚肉の下味冷凍＆冷凍水漬けパスタで超時短！
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