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3分家トレでお腹スッキリ! 腹凹ローラー・ダイエット BOOK

著者:竹内しのぶ 監修
発売日:2021年1月9日
価格:1,628円(税込)

判型:A4判
ページ数:16P
ISBN:978-4-299-00956-2

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腹凹(R)ローラー

・パイプ1本
・ローラー2つ
・グリップ2つ

耐荷重(約):150㎏

※腹凹(R)ローラー以外は商品に含まれません
※効果・効能には個人差があります
※「ダイエット」の効果は、ローラーを使用した運動によるものです

【ご使用上の注意】
・無理をすると肩や腰を痛めることも。決して無理をしないで
・床に顔や体を打ち付けないよう必ず壁の前で行いましょう
・床が傷つかないようマットやバスタオルを敷いて

3分家トレでお腹スッキリ!

腹凹(R)ローラー・ダイエット BOOK

 

筋肉は“ほぐして鍛える”がラクやせの新常識!

 

筋力に自信がなくても大丈夫♪

 

竹内式腹凹(R)理論なら

■お腹が凹む

■美姿勢になる

■筋肉をほぐして効率よくシェイプ!

 

つらくないのに結果が出る!

4週間で

下腹 -9.5cm

ウエスト -10cm

※モニターの成功例です。効果には個人差があります

 

【STEP 1】ローラーでほぐす

【STEP 2】ローラーで鍛える

 

腹凹(R)ローラーの4つのポイント!

【POINT 1】筋肉を“ほぐす”ことでトレーニングの効率UP!

【POINT 2】さまざまなトレーニングで全身を強化!

【POINT 3】組み立て式だから持ち運びも可能!

【POINT 4】軽量なので女性でも扱いやすい!

 

※商品に関するお問い合わせ先は、「中身を見る」をご覧ください

竹内 しのぶ (たけうち しのぶ) プロフィール

健康運動指導士、腹凹(R)トレーナー、栄養士、ピラティストレーナー。下は0歳から上は92歳まで、「誰にでも簡単な内容で結果を導き出す」をモットーとし、パーソナルトレーニングや高齢者向け脳トレ椅子体操、キッズダンス指導のほか、自身の出産経験を生かしたベビママ産後教室など幅広い指導を行う。特に東京・豊洲を中心に開催しているベビママ産後教室では「産前よりやせた」「人生で一番小尻になった」と、多くのママから支持され、著書『腹凹ボールトレーニング』(世界文化社)として書籍化。ネットで話題に。専門学校で講師を務め、栄養指導も得意とする。著書に『巻くだけ! おやじ腹凹ダイエット』(マガジンハウス)などベストセラー多数。近著に『45歳2児の母 スケボー始めました バカになるのも悪くない!』(ギャラクシーブックス)。補整下着などのプロデュースやモデルとしてテレビにも出演中。男児ふたりの母親でもある。

※腹凹(R)は竹内しのぶの登録商標です

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商品コード : TD009562

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