楽しんでぬるだけで全部うまくいく！
イライラが消えてリラックスできる、ぬるだけで心のバランスが整う、使う色で理想の自分に近づくなど、ぬり絵は自己肯定感のために良いことずくめ。
見るだけで自己肯定感を高めるシンボルが隠れた美しいイラストを24点収録しています。
ミシン目で切り離せるからぬりやすく、ぬり終わったら飾ることもできる！
自己肯定感シリーズ累計51万部。第一人者による初の「ぬり絵」本の登場です。
ミシン目で切り離せるからぬりやすい！
ぬり終わったら飾ることもできる！
見るだけで自己肯定感が高まるシンボルが楽しくぬれる！
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中島 輝(なかしま てる) プロフィール
心理カウンセラー。「トリエ」代表。「自己肯定感アカデミー」代表。心理学、脳科学、NLPなどの手法を用い、独自のコーチングメソッドを開発。Jリーガー、上場企業の経営者など、これまでに1万5000名以上のメンターを務める。現在は「自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨する」をテーマに掲げ、「肯定心理学協会」や新しい生き方を探求する「輝塾」の運営のほか、広く中島流メンタルメソッドを知ってもらうための「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座」「自己肯定感コーチング講座」などを主宰する。主な著書に、『自己肯定感の教科書』『自己肯定感ノート』『毎日みるだけ！ 自己肯定感365日BOOK』（すべてSBクリエイティブ）、『習慣化は自己肯定感が10割』（学研プラス）、『あなたは、もう大丈夫。「幸せスイッチ」が入る77の言葉』（プレジデント社）、『自己肯定感が高まる うつ感情のトリセツ』（きずな出版）、『自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵』（監修、宝島社）などがある。
仁敷 典子(にしき のりこ) プロフィール
大阪府在住。イラストレーターズ通信会員。大学卒業後、印刷会社の編集制作部に勤務。その後、フリーランスのイラストレーターに。季節の植物をモチーフに、鮮やかなイラストやぬり絵用のモノクロ線画を描いている。
