老いは「感情」から始まる！
解明！ 守るべきは「記憶力」より「意欲」
80歳からの人生
医療・健康、食事、行動
脳の老化予防のススメ！
●血圧・血糖値・コレステロールは高めでいい
●薬は飲みすぎない
●がんの手術はしない
●認知症とうつ病を間違わない
●粗食は老化を加速、肉を食べる
●無理とガマンはもうしない
ほか
第1章 80歳からの「人生のススメ」
第2章 80歳からの「医療・健康」のコツ
第3章 80歳からの「食事」のコツ
第4章 80歳からの「行動」のコツ
第5章 80歳からの「脳の老化予防」のコツ
人生100年時代、健康に長生きしたい！ 誰しもが思うはずです。70代までとは違って80代になると、日常生活での選択が命と直結してきます。要介護や寝たきりにならないのはもちろん、残りの人生を笑顔で過ごすために必要なことは、余分なものや嫌いなことを手放して、「好きなことだけする」こと。本誌は人生で最高に幸せな20年を送るためのコツを、高齢者医療を専門とする名医が解説します。
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