会員数100万人突破！
日本最大の会員数を誇る初心者向けスポーツジム「chocoZAP」でできる、RIZAP式ダイエット本の登場です。
しっかり食べてもトレーニングは週2回だけ
RIZAPの運動×食事メソッドがこの一冊に
RIZAP式のトレーニングと食事メソッド
■chocoZAPマシントレーニング
■おうちでもできるトレーニング
■RIZAP式「糖質コントロール食」6つのポイント
■RIZAP式低糖質レシピ
今急速に出店エリアを拡大している「chocoZAP」。あのRIZAPが運営する、月額2980円で全国24時間・365日使い放題のコンビニジムです。
本書があなたのトレーナーとなって効果的なマシンの使い方やRIZAP式の食事法などを紹介します。「chocoZAP」に通って理想のカラダを手に入れられる一冊です。
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