ダイエット／不調解消／若返り／免疫力アップ
からだにいいこと＆お得なこと満載
「栄養素」のしくみと働きが2時間でわかる！ 即役立つ！
ながめるだけ！ 一番やさしい栄養学の入門書
役立つ知識が盛りだくさん！
イラストをながめるだけで人の健康を支える栄養学が楽しくわかる
■カロリーってどういうこと？
□理想的な食事のバランスが知りたい
■脂質はどれくらい摂ってもいいの？
□食べ合わせって本当にあるの？
■乳酸菌ってどんな働きをするの？
□風邪を引いたら何を摂ればいいの?
「カロリーってどういうこと？」「理想的な食事のバランスが知りたい」「脂質はどれくらい摂ってもいいの？」など役立つ知識が盛りだくさん！
食事や健康について、正しい情報を身につけたい人必見！ ダイエット食やからだの不調に本当によいものなど女性が知りたいと思う情報をイラストでわかりやすく楽しく学べます。
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