太る／疲れる／冷える／老ける
大人の4大不調は改善できます
いま話題の専門家が大集合！
あなたの悩みに答えます
養生で自然やせ力UP
ダイエットコンサルタント Ellyさん
「ゆる砂糖断ち」で脱・甘いもの
適食アドバイザー あこさん
スタンフォード式疲労回復術
スタンフォード大学スポーツ医局 アソシエイトディレクター
山田知生先生
脳疲労が消える正しい休み方
脳内科医 加藤俊徳先生
「ほてり冷え」って知ってる？
イシハラクリニック院長 石原結實先生
細胞から若返る究極の食事
杏林予防医学研究所所長 山田豊文先生
漢方の女王に聞く食薬ごはん
漢方カウンセラー 大久保 愛さん
カリスマモデルがやってる疲れ取り
モデル 青木沙織里さん
毎日健康で素敵に過ごしている人は、
何もしないで健康なわけではなく、
誰よりも自分のことを気にかけて、
ないがしろにしないで大切にしていました
誰もがきれいに年をとっていきたいもの。一方で、年を重ねるほどにちょっとした不調が積み重なっていきます。対策は、早めが吉！ 自分の体質や弱点を知り、しっかり対処する術を身につけましょう。上手に落としたい「脂肪」、なかなか取れない「疲れ」、悩む人が多い「冷え」、そして「老け」。この4つにどう対応すべきかプロのアドバイスが集結しました。
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