その不調、仕組みがわかれば怖くない
雨ダルさんは必見！
雨でダルいときは「めまい薬」が効く
姿勢や睡眠でスグ改善！
高低差による気圧の変化に要注意
「気象病多発地域」を知る
朝ごはんで体内時計をリセット
習慣／食事術／睡眠／メンタルケア
天候による体調不良がみるみる改善！
自宅でもできる！ 簡単改善法
・トレーニング
・ストレッチ
・マッサージ
天気が悪くなると、いつも頭が痛くなる。気圧が下がると、なんだか不調が増す気がする。
天候や気圧の変化により、頭痛やだるさ、めまい、関節痛が起きる「気象病」。自力でしっかり対策すれば、慢性化する前に治せます！
本書では、気象病の仕組みから、不調の原因、症状別に気象病の対策法まで細かく紹介。低気圧に弱い方必読の、図解ムックです。
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