平日ごはんの救世主！
5日に1度の1時間で、
毎日の料理がグッとラクになる
家事や仕事に追われていても、家族には栄養バランスのとれた食事を食べてほしい！
本誌はそんな願いを叶えるため、短時間で作れてとってもおいしいつくりおきレシピをまとめた一冊です。
作る日は5日間に1度、1時間で主菜・副菜・デザートまでまとめて一気に。あとはごはんやお味噌汁、簡単な一品を用意して添えるだけで、ボリューム満点の食卓が完成！
ちはなのつくりおきのおいしさの秘密は、つくりおきにすることで味が落ちてしまう料理はあえて「仕上げない」こと。
食べる時に5～10分ほどの仕上げ調理をすることで、いつでもできたての味を楽しむことができます。
難しいことを考えずにすぐに実践できるように、スーパーのお買い物リストから、作る工程の時間割、それぞれの料理の調理のコツまで、一番効率的で時短になる段取りを紹介しています。
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