YOGAポーズBIBLE

目次

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  Spirit of Yoga　「ヨガは自分を知る旅。終わりがないから楽しいんです」
  Essentials Yoga Goods そろえておきたいヨガグッズ
  
  PART 1
  毎日続けたい太陽礼拝
  
  PART 2
  ポーズを極める
  
  PART 3
  ヨガを深める

更科 有哉(さらしな ゆうや) プロフィール

1977年に生まれ、北海道札幌市で育つ。2007年、インド・マイソールのKPJAYIにてSharath Jois氏に師事。2010年、Sharath氏よりアシュタンガヨガ正式指導者資格（Authorization）を与えられ、2011年にLevel 2を与えられる。高い集中力から生み出されるAsana（ポーズ）はまさに肉体のArtと呼ぶにふさわしく、世界最高峰の写真家の巨匠マリオ・テスティーノ氏に撮影された写真はファッション誌『VOGUE』に掲載され、2015年には同氏の写真集『SIR』にも掲載される。2009年から2023年まで11度にわたる、車での“日本全国縦断Yogaの旅”を敢行。旅することが仕事になり、写真や映像、芸術、内側と外側を旅する積極的な生き方が認められ、TBS系列『情熱大陸』に出演。また『男のヨガ』『YOGAポーズBIBLE』を宝島社から出版。アシュタンガヨガを広める。2019年、アウディe-tronのコマーシャルに出演。2021年、コロナ禍ゆえインドに行けないことを逆手にとり、Japan Ashtanga Yoga Gatheringを開催。国内の正式指導者と全国のプラクティショナーを結び、高め合える素晴らしい時間と空間を創る。2024年からは故郷・札幌に移住し、Ashtaaga Yoga Sapporoを主宰、マイソールプログラムを妻・あさこと開始する。2025年、第一子・祈が誕生し今に至る。

更科 有哉 の他の作品

• 男のヨガ
• 柔らかいカラダを手に入れる! 男のヨガ