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世界一かんたんに体がやわらかくなるヨガ DVD BOOK
1日1ポーズでも効果を即実感！ 驚異の全身やわらかヨガプログラムを大公開!!
体がかたい人ほどみるみるレベルアップ!!
開脚も前屈もできるようになる!!
全身の柔軟力を高めれば
驚くほど健康に！
美しくやせる！
肩こり・腰痛改善
血流・代謝アップ
アンチエイジング
姿勢改善
むくみ解消
便秘解消
etc.
動きがよくわかるDVD付き
約88分
驚異の柔軟性を持ち、ヨガ世界大会で日本人初のワールドチャンピオンとなった三和由香利先生が、そのメソッドを特別公開！体が硬い人でも大丈夫。レベル1から無理なくステップアップしていくヨガポーズで、全身をバランスよくほぐしていき、続けることで驚くほど柔軟な体が手に入ります。最終的には、憧れの開脚・前屈ポーズもマスターできます。ヨガで体をやわらかくすることで、腰痛など体の痛みの予防・改善、全身の血行促進、冷え・むくみ解消、代謝アップによるダイエット効果、姿勢改善など、うれしいメリットがいっぱいです！
※一部のプレーヤーやパソコン、また海外では再生できない場合があります。あらかじめご確認ください。
三和 由香利(みわ ゆかり) プロフィール
ヨガコーディネーター、ヨガ講師、ピラティス講師、アーサナデモンストレーター、CMコレオグラファー。大学で保健体育科教員免許を取得、教職に就いた後、単身渡米し、ヨガやピラティスの資格を取得。2006年より指導を開始し2007年から５年連続ヨガの世界大会「International Yoga Asana Championship」に日本代表として出場。2011年に日本人初のワールドチャンピオン獲得。以後、世界のスタジオよりオファーを受け、ヨガのデモンストレーションやレッスンを行っている。2015年に出産し、場所や形にとらわれない指導を展開。2017年現在はCMの振付、テレビ・イベントに出演する傍ら、個人レッスンから企業や学校でのレッスンまで幅広く活動中。著書に『世界一かんたんに体がやわらかくなるヨガDVD BOOK』（宝島社）。
