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詰まらない・切れない! 血管を若返らせる50の習慣

著者:島田和幸 監修
発売日:2016年8月25日
価格:本体890円+税

判型:A4判
ページ数 : 95P
ISBN : 978-4-8002-5954-7
雑誌 : 66563-28

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動脈硬化、脳梗塞、高血圧
突然死前兆(ウォーニングサイン)見逃すな!!

動悸 息切れ 胸の痛み
手足のしびれ 視野が欠ける 声嗄(が)れ
ろれつが回らない 頭痛 嘔吐感 ほか
危ない血管病を未然に防ぐ!


脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化は、血管の衰えがもとで起こる病気です。血管を強く丈夫にすれば、ただ長生きするのではなく、健康的に長生きできます。食べ方、運動法、ストレス対策を軸に、「ばっかり前菜」「減塩&カロリーカット」食事法から、「血管を若返らせる全身ストレッチ」などの有酸素運動や、「血管病になりにくいマインドコントロール術」といった、しなやかな血管をつくる50の習慣を紹介します。

島田 和幸(しまだ かずゆき) プロフィール

新小山市民病院院長

1973年、東京大学医学部卒業後、東大病院第3内科医員。米国タフツ大学留学後、高知医科大学老年病科講師、自治医科大学循環器内科教授、同大学附属病院病院長などを歴任。2012年より現職。心臓疾患から脳卒中まで治療の陣頭指揮を執る。高血圧治療のガイドライン作成委員を務め、血管病に関する著書・監修書も多数。

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カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : 12766701

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