腰痛を自力で治す本

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著者：銅冶英雄
発売日：2015年11月6日
価格：549円(税込)

判型：A4判
ページ数：63P
ISBN：978-4-8002-4777-3
雑誌：66561-21

腰痛グセを自分で治した評判の名医が教える！
痛みのタイプを知ればすんなり治る

●道具不要の壁ドン体操で痛みがラクに
●時間をかけないながら運動で再発予防
●糖質制限で背骨を強くする

全国で2800万人近い人が抱えているという国民病である腰痛。一度かかったら、一生治らないと諦めている人が大多数の今、病院に通わず自宅で簡単な体操をするだけでみるみる腰痛が楽になるメソッドを集約。「腰痛は温めるべき？冷やすべき？」「筋肉を鍛えると腰痛がよくなるってホント？」など、腰痛のさまざまな疑問に答えながら、監修者である医師が自力で腰痛を克服したそのノウハウが詰まった一冊です。

銅冶英雄(どうやひでお) プロフィール

医学博士。医大生だった20歳のころから腰痛に苦しんできた経験をもとに、「痛みの謎」を追究するため整形外科医を目指す。1994年、日本医科大学を卒業後、千葉大学医学部附属病院、成田赤十字病院、国立がん研究センター中央病院、千葉県こども病院、千葉県千葉リハビリテーションセンターなどで、腰痛やひざ痛、機能障害に苦しむ人たちの治療にあたる。その後、豪ロイヤル・パース病院ベッドブルック脊椎ユニット留学を経て、2022年、新潟市に「どうやリハビリ整形外科」を開院。著書多数、近著に『8万人のひざ痛を治した！痛みナビ体操』（アチーブメント出版）がある。