心が落ち着く!
集中力UP!
全77問
自律神経の乱れは、現代人にとって大きな問題です。ストレスが多い人は自律神経が乱れがちだと言われますが、すぐに改善することは難しいとも言われています。そこで本誌では、自律神経が整う「点つなぎ」のワークを77問掲載。リズムよく細かい間隔で点を打ち、すいすい点をつなぐことで副交感神経が活性化し、自律神経が整います。点をつなぎながら完成形を想像し、楽しくモチベーションを保ちつつ解ける問題になっています。
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