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1日3分でお腹スッキリ！体幹ローラーBOOK

体幹ローラー1台入っています！

SOLD OUT

著者：木場克己
発売日：2016年1月9日
価格：1,628円(税込)

判型：A4判
ページ数：8P
ISBN：978-4-8002-4859-6

※耐荷重量：80kg（男女兼用）

体幹ローラー

特別ミニBOOK付き！

下腹ウエストわき腹骨盤まわり
翌朝には効果を実感！
腹部全体を芯から引き締める！

■お腹が凹む
■姿勢がよくなる
■腰痛予防
■疲れにくい体になる

かんたん組み立て！
体幹ローラー
1台入っています！

インテル長友佑都選手など数々のトップアスリートたちを指導してきた、体幹トレーニングの第一人者・木場克己氏考案の「お腹が凹む」「姿勢がよくなる」「腰痛を予防する」「疲れにくい体になる」“体幹トレーニング”を、自宅でラクに行える「体幹ローラー」が一冊に1台付いています！同梱の特別ミニBOOKでは、本誌オリジナルの体幹トレーニングメニューを収録。腹筋を付けたい男性だけでなく、女性や筋力に自信のない人でもかんたんに取り組めて、全メニューが3分で完了する特別プログラムです。ぽっこりお腹が気になる人、最近疲れやすくなったと感じる人、姿勢のゆがみが気になる人にオススメ！腹部全体が芯から引き締まります！

木場克己(こばかつみ) プロフィール

1965年生まれ。鹿児島県出身。一般社団法人JAPAN体幹バランス指導者協会会長。柔道整復師・鍼灸師・健康運動指導士・日本体育協会アスレティックトレーナー。体幹トレーニング第一人者としてKOBA☆トレを確立する。サッカー、水泳、陸上など、あらゆる競技の名だたるトップアスリートのトレーナーほか、有名アーティストのサポートも務める。多くのテレビ出演、雑誌メディアでも活躍。企業での健康講演会、教育現場での体育指導など幅広い分野で健康を広める活動を行っている。また、体幹トレーニング関連書籍は子ども向け、アスリート向け、女性の美BODYづくり、健康年齢についてほか、あらゆる年齢層に向けた分野で監修。その数は50冊以上、累計発行部数は230万部を突破。