筋肉のからくり

動かし方を変えるだけでコリと激痛が消える！

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著者：井尻慎一郎監修
発売日：2018年6月8日
価格：968円(税込)

判型：A4判
ページ数：79P
ISBN：978-4-8002-8360-3
雑誌：66572-70

首・肩・ひじ・腰・股関節
ひざの痛みの原因がわかる！

座っているだけでも
筋肉は疲労する！

人の体は600もの筋肉が
連動して動く

整形外科医と理学療法士が教える
筋肉の正しい動かし方

筋肉は連動しています。例えば肩こりは、肩甲骨を支える複数の筋肉と、さらにそれらと連動している筋肉のどこかにコリが出ることで発生します。痛みがなぜ起きるかがわかれば、痛みの取り方がわかります。本誌では、筋肉と骨が連動するしくみをわかりやすく解説するとともに、体の痛みを軽減する体操を紹介します。

井尻慎一郎(いじりしんいちろう) プロフィール

井尻整形外科院長。医学博士。1957年生まれ。1982年大阪医科大学卒業。消化器外科を経て1984年京都大学医学部整形外科入局。1994年京都大学大学院医学研究科博士課程修了。1994年から神戸市立医療センター中央市民病院整形外科、1998年から同病院全体の医局長。2000年神戸市垂水区で井尻整形外科開業。兵庫県整形外科医会理事。著書・監修書に『DVDドクター井尻の首・腰・関節の痛みに効くかんたん体操』『知りたいことがよく分かる　整形外科Ｑ＆Ａハンドブック』『痛いところから分かる骨・関節・神経の逆引診断事典』『腰痛はガンでなければ怖くない』（すべて創元社）、『筋肉のからくり』（宝島社）など。