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浜内千波のやせる! 料理の裏技

著者:浜内千波 監修
発売日:2016年10月15日
価格:本体920円+税

判型:A4判
ページ数 : 79P
ISBN : 978-4-8002-6229-5
雑誌 : 66563-68

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-50kg、20年間リバウンドなし!!
 決定版 
食べてもやせる
浜内流ダイエット


ちょい技でカロリーカット
売り切れ続出! もち麦パワーがスゴイ!
ドライおからでおなかからほっそり
野菜は皮・種ごと食べると美肌! 肥満予防!!
夜まで血糖値を上げにくくする最強朝食プレート
油を減らす調理の【秘】テク


体重100kgから−50kgものダイエットに成功し、60歳をすぎた今もリバウンドなしのすらっとした体形を維持する料理研究家・浜内千波先生が監修したやせ技のアドバイスを集めたムック本です。お馴染みの料理の一工程を変える裏技から、浜内家のダイエットごはん、最新やせ食品など盛りだくさんです。

 

※本誌に掲載の内容は、2016年10月現在の情報にもとづいています。

浜内 千波(はまうち ちなみ) プロフィール

徳島県生まれ。大学卒業後、OLを経て岡松料理研究所へ入所。1980年、ファミリークッキングスクールを開校。「料理は、もっともっと夢のある楽しいもの」をモットーに、雑誌や書籍をはじめ、テレビ、ラジオ、講演会、各種の料理イベントで活躍中。自身の経験をもとに考案したダイエットメニュー、野菜料理は特に定評があり、主宰の料理教室では「家族の健康」「笑顔のある会話」に役立つ家庭料理を教えている。『浜内千波のやせるおかず おいしいシンプルレシピ』(学研プラス)、『浜内千波のやせる! 料理の裏技』(宝島社)ほか著書、監修本多数。

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浜内千波のやせる! 料理の裏技

カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : 12769901

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