書籍

3度の食事で老ける人、若返る人

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著者:オーガスト・ハーゲスハイマー
発売日:2015年1月16日
価格:本体1,200円+税

判型:A5判
ページ数 : 111P
ISBN : 978-4-8002-3465-0

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20のスーパーフードを食べる
10のNGフードをやめる

“老けない体”を手に入れる

まずは1カ月、食事内容をチェンジ。
あなたは必ず若返る

見た目年齢を若返らせるための「スーパーフード」BEST20!絶対に食べてはいけない「NGフード」もまるわかり!!「食べる」ことは必ずしも、誰にでも良いとは限りません。実は、食べることによって、疲れやすくなったり、栄養を吸収しにくい体になったり、老化を促進してしまうこともあるのです。あなたの食事は、老化を促進してしまう食事でしょうか?それとも若返る食事でしょうか?オーガスト氏は52歳でまるで30代?と思わせるほどの若さをキープしているアンチエイジングのカリスマ。その若さの秘訣は「スーパーフード」にありました。「スーパーフード」とは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品のこと。本書では、この若返り食材「スーパーフード」の選び方と食べ方、そして栄養を最大限に吸収できる調理法を紹介します。

オーガスト・ハーゲスハイマー プロフィール

1962年、福島県生まれ。栄養科学博士。アメリカのサンディエゴ州立大学で医学を学び、現在は株式会社アビオス代表として、オーガニック素材で無添加の美容健康食品を開発するほか、オーガニックスキンケア商品のプロデュース、レストランのアンチエイジングメニューの監修などを手がける。また、テレビ、雑誌などのメディアやセミナーなどでも活躍。パーソナルダイエットカウンセラーとして、著名人からも絶大な支持を集めている。著書に『若返りスイッチをONにする食べ方』(小学館)、『老けない人はやめている』(講談社)、『20歳若く見える人の食べ方』(ソフトバンク新書)、『スリムな身体で美しい人はこう食べている』(中央公論新社)、『卵は最高のアンチエイジングフード』(三空出版)、『ココナッツオイルが効く!』(主婦と生活社)など多数。

株式会社アビオス
http://www.abios.jp

オーガスト・ハーゲスハイマー BLOG
http://ameblo.jp/purenatural

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