街中でパッと目を引くのは
カラダが若い人！
［写真でわかる！］
誰でもすぐできる！
「若見え」のための
きくち体操決定版
「きくち体操」創始者・菊池和子、80歳。本書のテーマはズバリ「若見え」です。菊池先生本人はもちろん、きくち体操の教室に通う生徒さんたちにも20歳以上若く見える人が多いことに注目しました。 体の内外から健康になるきくち体操ですが、その中でも「シワ」「くすみ」改善などの美肌効果、「猫背」改善によるスタイルアップ効果、下半身の代謝アップによるダイエット効果など、「若く見えるカラダ」を作るための体操を厳選し、写真とともに一挙紹介します。
※この本は、2008年11月から刊行しているTJ MOOK「きくち体操」シリーズ5冊を一部使用し、加筆・改訂しています。（2008年11月刊行 驚きの若さを手に入れる！ きくち体操、2011年6月刊行 お腹が凹む！ きくち体操、2012年5月刊行 100歳まで若く美しく！ きくち体操、2013年5月刊行 骨を丈夫にする！ きくち体操、2014年6月刊行 100歳まで若く美しく！ きくち体操 DVDブック）
