テレビやネットで話題の超お手軽プチ断食
1日8時間は好きなだけ食べてもいい!
フジテレビのスーパーニュースで取り上げられ、ネットでも話題。TBS系『駆け込みドクター!運命を変える健康診断』レギュラー出演の、おおたけ消化器内科クリニック院長大竹真一郎監修。8時間ダイエットとは、食事を摂る時間を8時間以内に収めるだけのカンタン・ダイエットです。食べる時間を管理するだけで、1カ月で5kgの減量も可能なのです。しかも、好きなものを好きなだけ食べることができるので、まったくツラくありません。女芸人 ボルサリーノの関さんをはじめとする、体験談も掲載。誰でもすぐに始められて、着実に効果が出るので、他のダイエットに挫折してきた人にもおすすめです。基本ルールから、うまくやせるコツまで解説します。
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