Meat（肉）、Egg（卵）、Cheese（チーズ）で痩せる
・しっかり食べても痩せられる大人気おかず
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・もうランチで悩まない！ 1週間お弁当レシピ
・シェフ直伝家庭でできる絶品レシピ［イタリアン、中華、洋食］
偏頭痛、月経不順、アレルギーなど続々改善！
1年で50kg痩せも！
あらゆる身体の不調を取り除く！
今話題の、肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)中心の食事を摂って健康的に痩せるMEC食。これまで常識とされていた「バランスのいい食事」「カロリー制限」などとは一線を画す食事法です。ダイエットにつきものである「空腹感」が皆無、痩せるだけでなくさまざまな身体の不調をふきとばすのが人気のヒミツです。本誌では、MEC（メック）食の基本とMEC食実践家によるバリエーション豊かなレシピをたっぷりと紹介します。
こんな本はいかがですか?
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食べ方だけで5kgやせる！792円（税込） -
糖質オフするならどっち？1,078円（税込） -
ダイエット専門医の一生太らない食べ方814円（税込）
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