別冊宝島

別冊宝島1698 安保徹免疫学 症状別実践法・入門

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著者:安保 徹 監修/宮島賢也 指導
発売日:2010年9月16日
価格:本体838円+税

判型:B5判
ページ数 : 111P
ISBN : 978-4-7966-7868-1
雑誌 : 66086-41

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心配・不安を手放して、
安心・リラックスしながら
体を緩めて温める――
薬にたよらない生活


安保免疫理論にのっとって、病気を自分で治す具体的方法を教えます。安保理論は「ストレスのない生活を送って免疫力を高めれば病気は治る!」と説き起こしています。そこで、「症状別の対応方法など、具体的にどうすればいいのか?」を知りたいという読者のニーズに応えます。安保免疫学に精通し、それを臨床で応用している「現場の医師」=宮島賢也・湯島清水坂クリニック院長と、院長が指導し患者さんたちが実践している免疫力アップの「症状別免疫アップ療法」を紹介しています。

目次

  • Part1 自然治癒力を生かして病いに克つ!!
    ●自律神経免疫療法とは
     2つの自律神経が生命活動の基本 ◎交感神経と副交感神経の働き
     体本来の働きを高めて、健康になる ◎自律神経免疫療法とは
     体調の自己管理をしよう ◎体調の自己管理のポイント
     …ほか

    Part2 病気の原因はストレスにある
    ●あなたを守る免疫の働き
     病気は免疫低下で起こる ◎免疫低下のしくみ
     血液の成分が健康をつかさどる ◎3種類の血液成分とその働き
     「古い免疫」と「新しい免疫」 ◎古い免疫と新しい免疫
     …ほか

    Part3 こうすれば免疫は上がる
     ストレスをとり除いて自律神経を正常に ◎「ガンを治す4カ条」
     だらけ過ぎた心身には刺激が必要 ◎副交感神経優位から抜け出す方法
     腹式呼吸は副交感神経を刺激する ◎腹式呼吸のやり方
     …ほか

    Part4 自然治癒力で心と体を元気にする!
     インタビュー 宮島賢也
     玄米、和食で免疫を上げる ◎免疫を上げるための食事
     運動で免疫を上げる ★体操(免疫体操)
     …ほか

    Part5 実践! 宮島式 症状別 免疫アップ療法
     高血圧
      ●どんな病気? ●宮島式療法
      ★ケース・50代男性 3カ月間、10回の通院で治療終了。投薬もやめられた
      ●高血圧に効果的! 腹式呼吸
     更年期障害〈女性〉
      ●どんな病気? ●宮島式療法
      ●更年期障害に効果的! ウォーキング、散歩
      ★ケース・50代女性 3カ月間で更年期障害の症状が軽減。現在はケアのために通院中
     自律神経失調症
      ●どんな病気? ●宮島式療法
      ★ケース・50代女性 原因不明の胃腸障害がスッキリ治り、体の動きも軽快に
      ●自律神経失調症に効果的! 適度な運動、趣味の時間
     …ほか

安保 徹(あぼ とおる) プロフィール

医学博士。1947年青森県生まれ。東北大学医学部卒業。アメリカ・アラバマ大学留学中の1980年、「ヒトNK細胞抗原CD57に関するモノクローナル抗体」を作製。1989年、胸腺外分化T細胞を発見。1996年、白血球の自律神経支配のメカニズムを解明。2000年、胃潰瘍の原因が胃酸であるとの定説を覆して注目される。200を超える英文論文を発表し、国際的に名高い免疫学者として精力的に活動。2016年現在、新潟大学名誉教授。主な著書に『未来免疫学』(インターメディカル)『絵でわかる免疫』(講談社)『免疫学問答』(河出書房新社)『免疫革命』(講談社)『安保徹の免疫学入門』(宝島社)『人がガンになるたった2つの条件』(講談社)など多数。

安保 徹 の他の作品

宮島 賢也(みやじま けんや) プロフィール

1973年、神奈川県生まれ。精神科医。防衛医科大学校卒業後、自衛隊中央病院、ナチュラルクリニック代々木院長、宮島元気クリニック院長を経て、現在湯島清水坂クリニック院長。薬を使わない精神科医として、健康回復や幸せ増進、患者をつくらないメンタルヘルスの講演多数、メンタルセラピストの養成などにも力を注ぐ。著書には『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』(KAWADE夢新書)、『薬を使わず治すうつ みやじっち先生のメンタルセラピー』(ルック)、協力『「免疫を高める」と病気は勝手に治る』(マキノ出版)ほか多数。

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