メンタルにいいこと超大全

書籍

メンタルにいいこと超大全

自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる!

  • SOLD OUT

著者:トキオ・ナレッジ
発売日:2020年10月20日
価格:880円(税込)

判型:B6判
ページ数:336P
ISBN:978-4-299-01042-1

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

テレワーク疲れ人間関係のもつれ……

現代人のあらゆるストレス

リセットするスキル!

 

簡単にできる!

128の心の強化書

 

休息だけでは解消されない!

一生モノのココロのリセット術

免疫力アップ術/ストレス対処法/生活習慣/睡眠術/食生活/マインドフルネス

 

第1章 有害? 必要!? ストレスの正体とは?

第2章 自律神経を整えて免疫力をアップする!

第3章 効率がアップする! 職場のストレス対処法

第4章 ストレスをコントロールする生活習慣

第5章 その日のストレスをリセットする睡眠術

第6章 ストレスに打ち勝つ! 心を強くする食生活

第7章 心を整えてストレスのない人生に変える!

トキオ・ナレッジ プロフィール

誰でも知っていることはよく知らないけれど、誰も知らないようなことには妙に詳しいクリエイティブ・ユニット。弁護士、放送作家、大手メーカー工場長、デザイナー、茶人、ライター、シンクタンクSE、イラストレーター、カメラマン、新聞記者、ノンキャリア官僚、フリーター、主夫らで構成される。『メンタルにいいこと超大全』『正しい太鼓のもち方 上司を転がす35の社交辞令』(ともに宝島社)など、著書の累計発行部数は120万部超。

トキオ・ナレッジ の他の作品

宝島社公式通販で購入

メンタルにいいこと超大全

商品コード : TD010421

880円(税込)

売り切れ

売り切れの場合はご容赦ください

電子書店で購入

メンタルにいいこと超大全

電子版を購入する

こんな本はいかがですか?

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

5,000円(税込)以上の場合、送料無料
5,000円(税込)未満の場合、680円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら