ヒーリングサウンドとは、鳥や虫のさえずり、川のせせらぎや波の音、
心理的・医学的観点から人が心地よいと感じるゆらぎをもとにつくられた音楽などを意味し、
ただ聴くだけで、自律神経のバランスを整え、ストレスを軽減する作用があります。
毎日の生活にヒーリングサウンドをとり入れれば、心身は前向きに美しく、健康的な状態に整うでしょう。
そして、優しい音色と響き合うようにして、自分のなかから生きる力が引き出されてくるはずです。
本誌には聴くだけで脳に作用し、ストレス解消効果を持つ音源のQRコードを掲載しています。
※QRコードは、株式会社デンソーウェーブの登録商標です
ヒーリングサウンドは
4テーマ、約362分収録
Part 1
●落ち込みを鎮めるヒーリングサウンド
自然音1 曲：30 分／音楽1 アルバム：57 分
●イライラをリセットするサウンド
自然音1 曲：30 分／音楽1 アルバム：55 分
Part 2
●深く眠れるサウンド
自然音1 曲：30 分／音楽1 アルバム：60 分
●心地よく目覚めるサウンド
自然音1 曲：30 分／音楽1 アルバム：70 分
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山本 晴義(やまもと はるよし) プロフィール
横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長、神奈川産業保健総合支援センター相談員、埼玉学園大学客員教授。「絶食療法の脳波学的研究」で医学博士。専門は、心身医学、産業医学、健康教育学。1972年東北大学医学部卒業、1991年横浜労災病院心療内科部長、1998年より現職。日本医師会認定産業医、日本心身医学会認定専門医・指導医、日本内科学会認定医、日本精神神経学会認定専門医、日本温泉気候物理医学会認定温泉療法医など、2018年緑十字賞受賞。主な著書に『ストレスマネジメント』『心とからだの健康教室』（ともに新興医学出版社）、『心の回復6つの習慣』（集英社）、『ストレス一日決算主義』（NHK出版）など多数。
喜田 圭一郎(きた けいいちろう) プロフィール
サウンドヒーリング協会理事長。（株）ジョイファンデーション代表取締役。音を科学し、音が心身に与える研究の専門家。自然音と小型体感音響を使った音の健康法を体系化し、現会社を設立。制作した音源は日米の医療や大手企業製品、健康福祉施設、美容など幅広い分野で活用されている。著書に『「聞こえ」がよくなる 耳トレCDブック』（マキノ出版）など多数。
有田 秀穂(ありた ひでほ) プロフィール
医師・脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンDojo代表。東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事、その間、米国ニューヨーク州立大学に留学。東邦大学医学部統合生理学科で坐禅とセロトニン神経・前頭前野について研究、2013年に退職、名誉教授となる。各界から注目を集める「セロトニン研究」の第一人者。著書に『医者が教える疲れない人の脳 「慢性疲労」を消す技術』（三笠書房）など多数。
