素敵な人は「きちんと感」をとても重視しています。いくつになってもきれいでいる、「だらしない体」を作らないためには「知識」が必要。45歳を過ぎると更年期や代謝の衰えでやせないという思い込みは、本誌を読んで払拭してください。
きれいな人は大きな知識と小さな力で体形を維持したり、太らないように気をつける術をたくさん持っているんです。
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読むだけでやせる！ 大人の食事術
891円(税込)
発売日:2026年1月22日
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