心筋梗塞・心不全・不整脈など突然死につながる循環器疾患は、60代以上の女性にとって他人事ではない健康課題。心臓に負担をかけないためには、血管を強くする、心肺能力を高めることで心臓も強くするなどさまざまな手段があります。心臓が抱える健康リスクについて、正しい理解がないまま不安だけを抱えている現状から脱却し、心臓のためにすべきことがわかる一冊です。
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心臓をいたわる。
1,430円(税込)
発売日:2026年4月1日
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