ベストセラー
『毒出しうがい』の
著者が教える歯周病対策
最強の健康法
二刀流歯磨き
唾液分泌マッサージ
舌とのどの筋トレ
脳卒中、心筋梗塞、糖尿病、
認知症、肺炎 etc.
噛む力を高めれば、万病を予防できる
医療の現場では「噛む力」の重要性が認識されており、自分の歯でしっかりと噛むことが、死亡リスクや要介護リスクを軽減するとされています。人は自分でご飯が食べられなくなると一気に衰えてしまうことから、噛む力を鍛えれば、認知症、糖尿病、動脈硬化など様々な病気を遠ざけることができます。本書ではずっと好きなものが食べられる、自分の歯で噛めるなどを「噛む力」とし、噛む力を改めて鍛えることでより健康に暮らすことができる、その理論と実践方法をわかりやすく解説します。
