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リンネル特別編集 太らない、わたしの習慣

排出と燃焼で調整できるカラダに

著者:満尾 正 監修
発売日:2019年4月12日
価格:本体990円+税

判型:AB判
ページ数 : 95P
ISBN : 978-4-8002-9355-8
雑誌 : 66591-96

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リンネル特別編集 太らない、わたしの習慣


リンネル特別編集
太らない、わたしの習慣

〝食べるのが大好きなあの人が
毎日すっきりしている秘密”


「わの葉茶」を飲んで
体のむくみを改善

sunaoブランドマネージャー
青山多希子さん

食べるのが大好きだから
食材や食べ方にこだわる

料理研究家
小堀紀代美さん

薬膳で体の
気・血・水を巡らせる

料理家・国際中医薬膳師
コウ静子さん


「年齢のせい? やせにくくなってきた」
「なんとなく体が重い」「食べるとすぐに
体に肉がつく気がする」といった
感覚は、生活習慣病や女性ホルモンの
不調が原因であることが多く、そのほとんどは
食やちょっとした習慣で改善できます。
きれいな人だって食べることが大好きで
たくさん食べてしまう日もあるんです!
でも彼女たちは、脂肪や体の毒になるものを
「排出」と「燃焼」で調整する暮らし方を
知っているのです。
その習慣を真似て、あなたも無理しない、
健やかできれいな人を目指しましょう。

 

※本誌掲載商品の価格は、2019年4月現在の編集部調べによるもので、すべて消費税抜きで表示してあります。本誌発売後、予告なく仕様や価格などが変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。掲載商品の品切れ、欠品の際はご容赦ください。

目次

  • 食べるのが大好きな人は
    滞り知らずさん
    すっきりしている人のきれい習慣
    モデル はなさん

    File_001
    食べることが好きだからこそ
    食材や食べ方にこだわる
    料理家 小堀紀代美さん

    File_002
    日々の小さな積み重ねでため込まない体をキープ
    料理家・おもてなしプランナー 高木ゑみさん

    File_003
    母から受け継いだ薬膳で気・血・水を巡らせる体に
    料理家・国際中医薬膳師 コウ静子さん

    File_004
    アーユルヴェーダと
    スリランカ料理を暮らしにとり入れる
    モデル・アーユルヴェーダスリランカ料理研究家 橋本有未さん

    File_005
    「わの葉茶」をおいしく飲んで体の巡りとむくみを改善
    sunaoブランドマネージャー 青山多希子さん

    File_006
    麴や味噌といった、発酵食で健康的にスタイルを維持
    発酵食料理研究家 加々美みのりさん

    File_007
    自分の体と向き合い自然体で年を重ねる
    ファーマーズテーブル店主 石川博子さん

    File_008
    とれたての野菜やハーブでオーガニックな“食”を満喫
    Food studio「CAFÉ CACTUS5139」主宰 勝見早苗さん

    File_009
    便利な発酵調味料“醤”で簡単おうち薬膳
    発酵食料理研究家(四川薬膳料理人) 永田景莉さん

    File_010
    食事制限はしなくても
    ながら「膣締め」でくびれのある体に
    「Yumi Core Body」主宰 姿勢改善コアトレーナー 村田友美子さん

    徹夜、不規則…なんでもあり!の編集者たちが試した
    これは助かった! デトックス力抜群アイテム

    40代からやせにくいはウソ
    たまらない食べ方のキホン

    目指したいのは排出力・燃焼力のある体!
    太らない食べ方習慣

    排出力・燃焼力を高めるために
    とりたいのはこの食材

    太らない人は時間を味方にしていた!
    太らない人の生活リズム

    やせるためにやっている!
    これって勘違い?

    置き換えるならこっち!
    もっと太らない食べ方選び

満尾 正(みつお ただし) プロフィール

満尾クリニック院長、日本キレーション協会代表、米国先端医療学会理事、日本抗加齢医学会理事(2015-2017)、医学博士。北海道大学医学部卒業後、内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経て、日本初のアンチエイジング専門病院満尾クリニックを開設する。米国アンチエイジング医学会(A4M)認定医と、米国先端医療学会(ACAM)キレーション治療認定医(CCT)の資格を併せ持つ唯一の日本人医師で、キレーション治療の経験は延べ5万人を超える。著書に『世界の最新医学が証明した 長生きする食事』(アチーブメント出版)、『40代からの太らない体のつくり方』(三笠書房)、『痩せるのは、どっち? 一生続けられるなまけものダイエット』(宝島社)などがある。

満尾クリニック公式HP
https://www.drmitsuo.com

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カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : TD293558

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