書籍
ウォーキングだけで老けない体をつくる
走らなくても大丈夫！
1日10分×3回
通勤、生活の合間でOK！
若返りホルモンDHEAが増えていく！
疲れにくくなる 自律神経が整う
認知症予防 骨密度・筋肉量が上がる
見た目と体が10歳若くなる！
誰でも老いは避けられないもの……。とはいえ、健康のために、無理なランニングなどはしたくない。そんな人に朗報です！日常の中で、歩くことを増やす工夫をするだけで体は着実に変わっていきます。本書では、食事、運動、睡眠の3つをベースに、「無理なく」健康を手に入れる方法を解説。アンチエイジングの先駆者が贈る、歩いて健康寿命が延びる秘訣を手に入れましょう！
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満尾 正(みつお ただし) プロフィール
満尾クリニック院長、日本キレーション協会代表、米国先端医療学会理事、日本抗加齢医学会理事（2015-2017）、医学博士。北海道大学医学部卒業後、内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経て、日本初のアンチエイジング専門病院満尾クリニックを開設する。米国アンチエイジング医学会（A4M）認定医と、米国先端医療学会（ACAM）キレーション治療認定医（CCT）の資格を併せ持つ唯一の日本人医師で、キレーション治療の経験は延べ5万人を超える。著書に『世界の最新医学が証明した 長生きする食事』（アチーブメント出版）、『40代からの太らない体のつくり方』（三笠書房）、『痩せるのは、どっち？ 一生続けられるなまけものダイエット』（宝島社）などがある。
満尾クリニック公式HP
https://www.drmitsuo.com
