テレビ・雑誌で大反響!
海外セレブやバレリーナも実践!!
13kg減! 10kg減!
全員やせた!!
レジスタントプロテインが
脂肪を排出!
腸内環境改善!
血圧・血糖値ダウン!
ロシア美人が60kg減!
13kg、10kgと、やせた人多数!話題の健康食材を使ったダイエット法です。「そばの実」は脂肪の排出を助け、糖尿病、高血圧を改善し、美肌にも効果抜群。ロシアのボリショイバレエ団でも取り入れられている、スーパーフードなのです。本書では、そば博士こと、神戸学院大学・池田清和教授が、そばの実の取り入れ方と調理の基本からごはんもの、サラダ、汁ものなどのアレンジまで、そばの実を使った効果的なレシピを紹介、徹底解説します!
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万能! そばの実ダイエットレシピ
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