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HOME > 体温をあげて 体すっきり! もっと健康!

TJ MOOK(知恵袋BOOKS)

体温をあげて 体すっきり! もっと健康!

著者:石原結實 監修

免疫力と代謝を高めて病気知らず!

体温1℃上昇で
免疫力グンとアップ!


いろんな症状に効果的
頭痛/下痢/疲労/肥満・メタボ
高血圧/貧血/更年期障害
etc.

腸の食材とは?

体熱をつくり出す
食生活
プチ断食が体を温める
食べるだけで温まる即効レシピ

今すぐできる
生活習慣
スクワットで下半身の筋力強化
ウォーキングで足裏から全身を刺激


がん細胞は35℃で活性化、39℃以上で死滅するといわれています。また体温が1℃上がると免疫力は5倍アップするともいい、低体温が病気の源と認識されています。本誌では、体温を上げるとどんな疾患に有効なのか、具体的に体温をあげる方法などを解説します。体温があがれば代謝もあがり、体も軽く健康に!食べ方と生活習慣の2方面からアプローチします。

石原 結實 (いしはら ゆうみ) プロフィール

医学博士
イシハラクリニック院長
ジョージア科学アカデミー長寿医学会名誉会員 
1948年長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、及び同大学院博士課程を修了。長寿地域として有名なコーカサス地方(ジョージア)やスイスのB・ベンナー・クリニックなどで最前線の自然療法を研究。伊豆にニンジンジュース断食、玄米食、温泉などで健康を増進する「ヒポクラティック・サナトリウム」を開設。著書に大ベストセラーとなった『「体を温める」と病気は必ず治る』(三笠書房)、『「医者いらず」の食べ物事典』(PHP文庫)など多数ある。

 

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こんな本はいかがですか?

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著者:石原結實
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マルチメディア

著者:松生恒夫 監修

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