宝島社新書

ボケない「長寿脳」の作り方

ドキドキ、ワクワクが鍵だった!

著者:伊藤隼也
発売日:2014年1月10日
価格:本体760円+税

判型:新書判
ページ数 : 222P
ISBN : 978-4-8002-2052-3

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【心拍数ウォーキング】【ドレミDE体操】【15分間昼寝】 etc.

テレビ、雑誌で話題沸騰!
認知症予防の最新研究!

世界が注目!
国立長寿医療研究センターも証明

40歳からはじめたい!


脳トレで認知症予防が一時はやりましたが、実際はまったく効果がありません。これは医学的に証明されていることですが、いまだに正しいと思っている方も多いようです。また、DHAが脳にいいというのもウソです。では本当に正しい認知症予防は、なんなのか?それは有酸素運動です。そして、デュアルタスク。いままで間違って伝えられてきた“脳にいい”のウソを暴き、本当に正しい脳のトレーニングとその方法を明らかにする一冊です。著者は伊藤隼也。医療ジャーナリストで、朝の“とくダネ!”にも準レギュラーで出演。週刊文春で、この方法論を連載。

伊藤 隼也(いとう しゅんや) プロフィール

医療情報研究所代表。出版社勤務を経て、2000年から医療ジャーナリストとして活動を開始。写真家としての経歴を活かし、フォトジャーナリズムとして数多くの医療フォトルポルタージュを発表。2000年より日本医学ジャーナリスト協会会員。2003年から2018年現在まで15年以上にわたりフジテレビ系列情報番組「とくダネ!」、加えて2015年からは「みんなのニュース」、「プライムニュース・イブニング」にて取材・出演・監修を務めている。主な著作に『ボケない「長寿脳」の作り方』(宝島社)、『認知症予防のための簡単レッスン20』(文藝春秋)、『うつを治したければ医者を疑え』(小学館)などがある。

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商品コード : 02205201

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