書籍
忙しい人ほどうまくいく！ 週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5（ファットファイブ）」ダイエット
ジョギング（10分）の
6倍の脂肪燃焼！
有酸素運動×無酸素運動
ミックス効果で美ボディに
テレビ放送後
SNSで話題沸騰
これまで1000人以上をやせさせてきたダイエットエキスパート・和田清香が考案した話題のダイエット法「FAT5」（Fat Attack Training 5 minutes）。30秒の高強度な無酸素運動＋有酸素運動と、体力を回復するための休息15秒を交互に繰り返すことで、乳酸がたまらず疲れにくい、かつ即効性があるからやる気が続く！5分間の運動を週1回実行するだけでメリハリボディに。この究極の超効率メソッドで驚きの効果を体感してみてください。
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和田 清香(わだ きよか) プロフィール
これまでに体験したダイエットの数は約350種類、自身も15kgやせに成功した経験を持つ。「AFPA Wellness ＆ Nutrition Consultant」「FTP マットピラティスベーシックインストラクター」「NY ＆ NJ State Esthetics License」を持ち、健康美に効果のある運動・食事・生活習慣に精通。テレビ、雑誌、WEB連載、講演活動などで活躍。また、商品開発や流行のダイエット法を自らも生み出すなど、健康美を目的としたダイエットをトータルに提案。『カラダが硬い人ほどうまくいく！ 2週間でやせるストレッチ』（宝島社）など著書も多数。
