下半身を鍛えると
太らない・疲れない!
お腹が凹む
運動能力が上がる
凝りが解消
柔軟性アップ
何歳からでも効率的に代謝アップ
全身に良い効果!
「下半身に筋肉をつけると、やせやすい体になる!」「体形が若返る」「下半身デブ解消だけでなく、上半身のぜい肉も落ちるうえ、バストは大きくなる」「疲れにくくなる」など、スクワットの驚きの効果が注目を浴びています。本誌を読めば流行のスクワットについて必要十分な情報を得ることができます。「なぜ下半身に筋肉をつけると全身に効果があり、やせるのか」「スクワットこそが最強の筋トレである」と理論的な部分がわかりやすく解説された、ふだん運動とは無縁の読者こそ、即効で効果を感じられる一冊です。
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こんな本はいかがですか?
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神スクワット814円(税込)
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100歳まで歩ける! スクワット健康法990円(税込)
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下半身から美しくやせる! 30日間スクワットチャレンジ803円(税込)
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